图片来源:英超联赛社交媒体(tǐ )
为保障邮轮安全靠泊及旅客高效通关,大连海(hǎi )事局推出“一船一策”跟踪保障方案,联合港口、引航站及船舶代理企业,实现(xiàn )邮轮“零待时”进出(🥡)港。
天热食(🚕)欲不佳正好可(🌄)(kě )以减肥,这样(📉)做对吗?
(💃)当立夏的微风(🈂)吹过大江(jiāng )南北,杨梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨(yáng )梅汁、杨梅干……都为这个季节带来一抹独特的酸(suān )甜滋味。
中国工程院院士、全国中医运动医学(xué )中心主任 朱立国:我们的心率(lǜ )一般在中度训练中(⬅)有一个上限和(🎈)下限,简单的公(🎶)式(shì )是,上限是(🧣)220减去年龄,再乘(⬛)以60%,达到这种心(😶)率才起(qǐ )到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘(chéng )以70%。
立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳(yáng )气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱,失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到(dào )燥热,甚至降低免疫(yì )力,让疾病趁虚而入(🐅)。立夏节(jiē )气如(🧛)何运用传统药(🤧)膳,养生防病呢(⛎)?这个食补的(✊)方(fāng )子请收好(🔆)。
大连海事(💈)局保障邮轮“零待时”进(jìn )出港。张翰真 摄
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