(晚(🚭)上如果不运动,能吃到浅浅(💪)一小碗(wǎn )饭的量就差不多够了。对较(jiào )为活跃的年轻女性来说,直接吃一满碗饭就对了(le )。)
有利于预防失眠(🐇)
其实,合理吃主食,是有(🚫)利于预防肥胖的,长期而言(📶)也是有利于预防肥胖的(de )。
反而不利于瘦身
案件回顾
·轻体力活动女(🧣)性 200 克粮食就够了,按大米饭(🌄)来说,差不多是每(měi )餐吃盛(🎀)饭的小碗浅浅 1 碗。如(rú )果运(👊)动较多,那就可以再加量。
A:“哥,我(wǒ )最近刚开了家装修公司,能(néng )不能‘分享’(♑)点客户信息给我?”
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