剧情简介
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发(fā )和改(🥙)善(shàn )免疫力。人群统计研究显示(🐒)，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(⏪)显优于那些不运动的人。因此(cǐ(💆) )，坚持(chí )运动(🎻)的人，身体免疫力更(📚)好，也更不容易生病。
心肺功(✉)能好的人，患慢性疾病如(rú )冠心病(bìng )、慢阻肺的概率也会比较低。
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神(shén )黄豆花(🦋)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(✏)色的花朵如云似霞，将湖畔装点(🗓)成一片浪漫的粉色梦(mèng )境，随(suí(🗼) )风摇曳。“五一(☝)”假期，这片绝美的粉(🏇)色花海成市民游客打卡的网红(🚞)地。图为异龙湖(hú )畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
适当的运动，有助改善睡眠。中(zhōng )国医药(yào )科技出版社出版的(🚗)《失眠》一书中指出，对于常常失眠(🔍)的人来说，运动是调理睡眠有效(🛸)的方(fāng )式之一(yī )。失眠患者若能(🏿)坚持跑跑步、做做操、练练太(⛔)极拳等，经过一段时间的体育运(🔥)动，会(huì )对神经(jīng )系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而(ér )可以从(cóng )根本上消除失眠，提高睡眠(🌬)质量。
活动期间，西盟县还举(👍)行60周年成就展、“中华民族一(yī(🌷) )家亲”篝火狂欢活动等系列县庆(🍤)活动，全方位展示60年来经济社会(🌕)发展成就。(完) 都说“运动能(👇)(néng )够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓(🎼)衰老的“良方”，还是过度消耗体力(🏰)、加速衰(shuāi )老的“催化剂”？最近(🙀)清华大学的一项研究揭开了真(♎)相。
2025年4月，清华大学的研究(jiū(👜) )人员在(zài )《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(📟)上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码(mǎ )”。研(yán )究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活(🐱)动在促进健康长寿和(hé )预防与(📫)(yǔ )年龄相关疾病中起到了重要(⛺)作用。
经审查，至案发时，蒋某(📋)网店内的假冒产品销(xiāo )售额近(🍺)(jìn )24万元。
这些年，高煜服务了(📒)许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小(xiǎo )女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了(🐇)。“这位妈(mā )妈告诉(sù )我，自己家住(✈)在无锡，每周一、周五要乘坐高(🏠)铁从无锡往返上海，中途要由我(🚉)们这座(zuò )枢纽站(zhàn )乘坐地铁10号(💑)线，将女儿送到盲童学校。”高煜分(🏜)享道，“她说，这是女儿今后的求学(xué )路，希(xī )望孩子能提前适应一下。”
4 坚持运动的人，大脑认知更好
朱超敬从小就有一个音乐(lè )梦想，20世(🏈)纪90年代，周至县东欢乐村的村民(🎥)们，都认识一个背着电子琴去学(🍶)习的女孩，那就是(shì )朱超敬(jìng )。当(🧗)时，她带着家里卖了三头猪给她(🐓)买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽(suī )然又苦(kǔ )又累，却总是满心欢喜。
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