剧情简介
当立夏的微风吹过大江(jiāng )南北，杨梅便开(🎳)始悄然成熟。鲜杨梅、(🤢)杨梅酒、杨(yáng )梅汁、杨梅干……都为这个季节带来一抹独特的酸(suā(🦁)n )甜滋味。
中国工程(🚚)院院士、全国中医运动医学(xué )中心主任 朱立国：我们的心率一般在(🙌)中度训练中有(yǒu )一个(🏾)上限和下限，简单的公(😯)式(shì )是，上限是220减去年龄(líng )，再乘以60%，达到这种心率才起(qǐ )到锻炼的目标(🔬)。上限尽量不要超过220减(🔹)去年龄，再乘(chéng )以70%。
立夏养生 重在“养心”
夏天的水果“C 位”，西瓜当之(⛅)无愧！在炎炎夏日，切开(🕰)一个冰镇(zhèn )西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感(gǎn )清凉。
立夏时节，正是南(nán )国荔(🚹)枝渐次成熟的好时光(🍉)。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜(xǐ(🎷) )爱之情。
招募令明(👐)确鼓励志愿者带孩子一起参(cān )与。在新绛县北张镇一家企业工作的范(🈯)文婷报名成(chéng )功，她带(💀)着7岁女儿谢依依、9岁侄儿范艺琛参加活动(dòng )。
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