剧情简介
巡游(yóu )开(📈)始前，谢依依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉芳 摄
图片来源：英(🤫)超联赛社交媒体
立夏以后(hòu )，天气渐热，运动需适当，不可剧(jù(🏑) )烈运动。应选(🍄)择散步、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动，时间不(bú )宜超(💭)过1小时。除(🌆)此之外，夏季运(yùn )动健身还要注意什么？
宜淡
作为杨梅(☔)发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是(shì )云贵地区的(🆙)著名品种。这种杨梅个(gè )头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰(fēng )满，甜味(🙃)浓厚。在昆明(🔴)周边的石屏(píng )、富民等地和西部的大理、腾冲一(yī )带都有分布(🍞)。有意思的是(🌌)，云南人(rén )吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风(🏙)味。
中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不(bú )提倡的，夏季(🛅)是养阳的，大(🛐)量运动(dòng )对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚(wǎn )上睡眠也不利，晚上(🛀)可以做一些(🤶)安(ān )静的或是轻缓的运动，散步慢跑都(dōu )是可以的，但是不适合剧(🚤)烈运动。
龙门浩老街位于重庆市南岸区南滨路中段，前临滚滚长江，背依巍(🎱)巍南山。这里有着白居易的马蹄声、觉(jiào )林寺的晨钟暮鼓，也是古(🕋)巴渝十二(è(🍨)r )景之一“龙门浩月”的所在地。这(zhè )条历经千年的老街因开埠和抗战(🈸)，而形成了两(📥)百多幢独具特色的巴渝(yú )风格及中西合璧建筑群。
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