剧情简介
4 坚持运动(dòng )的人，大脑认知更好
“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不(bú )可想象的。”中国科学院上海光学(xué )精密机械(🕯)研究所研究员姜益光说(😔)。年纪轻轻就干(gàn )大事，离(🗝)不开信任与支持。青年人(🏻)(rén )是全社会最富有活力(🎓)、最具有创造(zào )性的群(🚨)体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技(jì )“无人区”，抑或是社会治理创新(xīn )，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创(chuàng )造青年友好的社会氛围，青(⏭)年必以汩汩而出的创(chuà(😜)ng )新创造，持续为社会进步(🏒)赋能、开(kāi )路。
坚持(🚎)运动的人，患糖尿病及代(🃏)谢综合征的风险更小。经(⚫)常运动会使胰岛素(sù )分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌(mì )增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的风险也(yě )会较小。
走进中药材种植基地，工(📱)人们正熟(shú )练地施肥、(🕢)挖排水沟。“在这里每(měi )年(🌬)能挣五六万元，像我这样(😓)年纪大了，在家门口就能(🌯)挣到钱，知足得很。”60岁的潘(🧝)(pān )江海笑着告诉记者。
(📉) 2025年4月，清(qīng )华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上(shàng )发表的一项研究揭开了真相：运动(dòng )或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平(píng )的体力(🤳)活动与更年轻的DNA甲基化(🔗)年龄(líng )显著相关，体力活(💸)动在促进健康长寿和预(🐾)防与年龄相关疾病中起(🤙)到了重要作用。
经典(💊)粤剧《南唐李后主》在广州(❤)(zhōu )江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
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