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想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、(😁)饮(🌼)食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你(nǐ )把(bǎ )气(qì )血补回来(✔)↓↓
如今,高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求,她笑着(🚀)说:“我们每一名劳动者就像城市里的微光,散落(luò )在(zài )各(gè )行各业各个(🐰)角(📉)落。微光聚集起来,就是一把火炬,散发着温暖的光亮。”
这些年,高煜服务(🈳)了(🎳)许多来自天南海北的乘客,给她印象最(zuì )深(shēn )的(de )是一个小女孩。当时女孩(🎥)正(🔻)拄着盲杖走在盲道上,高煜上前想要帮助她,却被孩子的母亲拦住了。“这位(🏨)妈妈告诉我,自己家住在无锡(xī ),每(měi )周一、周五要乘坐高铁从无锡往返(🚐)上(🦃)海,中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到盲童学校。”高煜分(🙎)享(💂)道,“她说,这是女(nǚ )儿(ér )今(jīn )后的求学路,希望孩子能提前适应一下。”
如(⛑)今(💗)的李萌,闲暇之余会为群众砌花台、栽花架,还会去养老院义务服务。“能做(🛢)一些(xiē )力(lì )所(suǒ )能(néng )及的事情,能帮助更多群众,我觉得就是劳模精神在群(📿)众心中最好的诠释。”她说。
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的(🕦)音(🐏)乐(lè )老(lǎo )师(shī ),周一是一周中为数不多的休息时间,过去几年里,她都把这(🆕)一(🏙)天留给了上三清小学的孩子们。
“5月3日有万人下河捉鱼活动,我带家(jiā(🙆) )人(rén )一(yī )起来旅游,感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍,从她(🏷)家到孟连县城,特别便捷。
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