剧情简介
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易(yì )导(⛸)致(🚻)阴(✏)阳(🥟)失调。
据了解(jiě )，大阪世博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推(tuī )介(❇)洽(⚡)谈(🥩)、文旅展演、城市推介等系列活动，推动四川与日本深化经贸、科技、文化(huà )、友城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步推(tuī )动(dòng )双边(🥊)经(🖊)贸(⛅)投(👧)资合作。
朱(zhū )超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着(zhe )电子琴去(🆘)学(🖐)习(🎈)的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每(měi )周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。
现在，每(měi )周(zhōu )一次的音乐课，成了朱老师(😅)(shī(🥕) )和(⏬)孩(🥢)子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程(chéng )，不会画上休止符。
起源(yuán )于北宋，有着800多年历史的八段(🍩)锦(🔴)，被(📙)誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天(tiān )理(lǐ )三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
5月1日，长江海事(shì )部(bù )门工作人员在长江重庆段保(bǎo )障群众水上出(🔈)行(🚼)安(🎽)全。长江海事局供图
看手指
适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对(🗃)于(😶)常常失眠的人来说，运动是(shì )调(diào )理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(guò )一(yī )段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(🌭)到(🤮)良(😥)好的调节作用，为恢复(fù )正常的睡眠建立良好循环，从(cóng )而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。
2 坚持运动(✴)的(👕)人，肌肉质量更好
而(ér )对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩(hái )子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期(🕖)待(🧝)。小(🧢)时(shí )候为了自己的音乐梦想，朱超(chāo )敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不(🍦)辞(🔨)辛(🌟)苦(kǔ )，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部(bù )彼(bǐ )此成就的动人乐章。
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