剧情简介
(⏮) 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：(🕸)“起居有常、饮食有节(🚼)、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气(🎙)血补回来↓↓
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对(🎰)身体(tǐ )的损伤100天(tiān )都补不回来。所(suǒ )以(⬅)，别指(zhǐ )望熬完夜(yè )第二天多(duō )睡会儿就能弥补(🈹)对气血的亏欠。而熬夜(🧑)刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(⛽)耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
(🐢) 后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩(hái )子都像年(niá(🖼)n )少的自己一样，喜欢音乐(lè )。第一次(cì )给(🐤)上三清(qīng )小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海(🎴)里总会浮现当时的情(🌏)景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年(🏃)5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。
不用苛求自(📲)己太自律
“问君能有几多愁？恰似一江(jiāng )春水向东(dōng )流。”南唐末代(🐚)(dài )君主李煜(yù )的词作堪(kān )称千古绝(jué(🕦) )唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏(🥟)嘘不已。《南唐李后主》以(🈯)李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋(🏓)的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典(🎫)之作。
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩(hái )子刚开始比较内(nèi )向，接触(🚸)(chù )了音乐之(zhī )后，我觉(jiào )得蛮有效果的(🎆)，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格(🕘)。
朱超敬老师的到(💞)来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到(🍽)了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下(🐐)了梦。每周往返一百(bǎi )六十多公(gōng )里，坚(❄)持六年不(bú )容易，但(dàn )为了孩子(🥘)(zǐ )们一周的(de )盼望，朱老师一直在路上。
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