剧情简介
一方面，少吃主食(shí )不等于能变(⏲)瘦。
总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨(🔻)咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(🔸)合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗(🕋)饭的主食(shí )，就能让你找回久违的香甜(tián )睡眠(🌄)。(央视新闻客户端） 突然，你又一次(👣)醒了。
-少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是(🍲)促进发胖的可能原因之一
北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨(🕳)，5日白天有阵雨或雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿滑(🍡)，对假期返(fǎn )程有不利影响。请广大市民(mí(🐭)n )关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式(🤕)、时间和(hé )路线，错峰返京，注意行车(chē )安(🗯)全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边(💓)道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行(➕)。(完) 记者从交通运输部了解到，“五一”假期(🌩)第(dì )五天，交通出行保持高位运(yùn )行，今天(🔡)(5日)将迎来返程高峰(fēng )，交通部门多措并举(🧛)加大出(chū )行保障力度。
三、关注(zhù )食品安(🚪)全，绿色消费。消费(fèi )者外出就餐时，首选证(🥖)件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨(🌌)亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅(➗)食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、(👑)凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官(📸)性状和味道有(yǒu )无异常；用餐前检查盘(👁)子、杯子等餐具是否干净；选择(zé )炭火锅或炭火烤肉的餐厅时(shí )，注意用餐场所有无(🚾)通风设施，感到身体不适立即就医。通过外(🥅)卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台(🛋)公示的相关证照，优先选择近距离、评(píng )价好(🍻)、点餐量大的餐饮商户(hù )订餐；收到餐(📈)品后检查餐品(pǐn )包装及食安封签是否完(🎏)整；打开包装后要检查菜品色泽(zé )、味道等是否正常。适量点(diǎn )餐，剩餐打包带走，践行(📻)“光盘行动”。
在实物金消费方面，虽然整(🐇)体实物金消费需求出现下滑，但投资金条(🙀)却依旧紧俏。据中国黄金协会(huì )统计，2025年一季度(🥤)，我国黄金(jīn )消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其(qí )中(🛑)，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条(😝)及金币消(xiāo )费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。
在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市(🔓)的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完) (🎣) “五一”假期，各地的文旅市场也精彩纷呈(♉)(chéng )。多样的文旅体验点亮假期(qī )，为人们带来一(👗)场场难忘的(de )欢乐之旅。
反而不利于(yú(🔡) )瘦身
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