(晚上如(rú )果不运动,能吃到浅浅(🛎)一小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女性(🔷)来说,直接吃一满(mǎn )碗饭就对了。)
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邵菲带(🧠)领舞队参加比赛。(受访者 供图)
可能有人会问:吃(🔉)淀粉食(shí )物有利预防失眠,其中的科学道理是什么呢(✌)?
大新金融集团首席经济(😖)及策略师温嘉炜指出(chū ),今年首季度,企业在美国所谓(📝)“对等关税”措施实施前加快处理货品订单,令香港出口(🥁)表现(xiàn )强劲,同时投资亦有改善,带动香港本地生产总(🌁)值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑(tiāo )战。(完(👅)) 奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对(🔵)外披露,2025年一季度,大连地区出口(😱)船(chuán )舶货值55亿元人民币,同比增长54%。
第六,适度的淀(🏃)粉类食物能帮助血糖水平保持稳定,避免(miǎn )夜间低血(🌉)糖。
- 在动物实验中发现,增加碳水化合物摄入会增(🔠)加大脑对色氨酸的摄取,而色(sè )氨酸在大脑中会被代(🚯)谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(🌑)米和面食,可以引发(fā )较多的胰(📁)岛素分泌,增加大脑的(😸)色氨酸供应,从而促进血清素和(🤜)褪黑素的生成量。
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