剧情简介
马拉松对身体耐力、(🙂)体能要求极高，需要跑者做好充(📟)分准备。跑者在进行第一场马拉(🐡)松比赛前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。
货物在大湾区跑(pǎo )出“加速度”，旅客们也在“共(gòng )享机场”获得更多便利。在广东(dōng )珠海，旅客如今不仅(😼)能提前办理(lǐ )香港机场的值机(🤩)托(😐)运，还能搭乘直达专线直通香港(🔅)机场，获得更好的通关效率和体(⬇)验。
虽然长跑和马拉松都属(🤟)于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上看，马(mǎ )拉松的标准距离为(wéi )42.195公里，而长跑(pǎo )一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久(🥝)(jiǔ )的挑战，要求跑者在数小时内(😒)保(bǎo )持稳定的运动状态，需要更(🎉)高(⬇)的耐力储备和体力支持。相对于(📜)马拉松来说，长跑赛程较短，对跑(✊)者的体能要求较低。所以，能长跑(🏜)并不意味着能跑马拉松。
5月2日，江苏盐城，民众在(zài )中国海盐博物(wù )馆内参观。该博物(wù )馆从新石器时代的陶制煎盐器具(jù )到全息投影(🚯)复原的范公堤工程，千百年来制(👴)盐技艺演进脉络清晰可循，吸引(🕡)民(🐴)众前来品读盐文化。中新社记者(💣) 泱波 摄
今年当地一共种植(🦎)了35万亩菠萝，收获鲜果预计超70万(🌳)吨，产值预计达到27.2亿元。产(chǎn )量增加，果农增收(shōu )背后有什么秘(mì )诀呢？我们一起去(qù )果园看看。
患病旅客坐轮椅(yǐ )迅速出站。哈铁供图(📬)
前一晚(wǎn )大量饮酒或睡眠(⚓)不足的人，身体处于疲劳状态，第二(🐓)天若进行长跑，容易发生意外。酒(😎)精会影响神经系统的协调性和(🤕)反应能力，睡眠不足则可导致体(🦁)力下降。有这类特(tè )殊临时情况的人，运动时容易感(gǎn )到头晕、乏力，甚(shèn )至可能导致受(shòu )伤。此时，如果跑(pǎo )者本身有一些基础疾病，运动中(⏱)(zhōng )发生心血管意外的概率会大(😗)大提高。
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