(🎤)不用苛求自己太自律
两张照片分别为70岁铁人三项(😎)运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌(🌳)肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明(📮)显更多,皮下脂肪更(🍏)少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失(shī )很(hě(♋)n )多(duō ),皮(pí )下(xià )脂(zhī )肪更多。
活动期间,西盟县还举行(🚁)60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县(🌗)庆活动,全方位展示60年来经济社会发展成就。(完) 都(📦)说“运动能够抗衰老”,但也有些人发现自己坚持跑步一段(🎟)时间后,反而看上去(🖨)面部皱纹好像变多了,更“显老”了(le )。这(zhè )也(yě )让(ràng )很多人疑(🔶)惑:运动究竟是延缓衰老的“良方”,还是过度消耗体力、(🤝)加速衰老的“催化剂”?最近清华大学的一项研究揭开了(📢)真相。
4 坚持运动的人,大脑认知更好
看眼睛
(🆒)青年是常为新的,最(🛂)具创新热情,最具创新动力。纵观文明(🛸)长河,“自古英雄出少(🍒)年”,是(shì )人(rén )类(lèi )社(shè )会的经验总结也是深切期许。
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