“一夕不卧(wò ),百日不复”,意(yì )思是如果一晚上不睡觉,对身体的(🐡)损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完(🌈)夜第二天多睡会儿就能弥补(🦆)对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(🆚)血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手(🆑)机消耗的不只是(shì )电量,还有你的气(👺)(qì )血。此外,熬夜看(kàn )手机还容易诱发青(qīng )光眼。
运动是(shì )抗衰(🏧)良方,
此(cǐ )次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演出,陈(🧖)振江、李嘉宜联袂主演,卢文斌、梁(🌍)文超、吴浩剑、李霆辉等出(🚑)演主要角色。
6 坚持运动的人,睡眠(🔮)质量更好
朱超敬:我每次回(huí )到上三清学校,走(zǒu )到门口,看(💉)到上三(sān )清那个牌子,我就(jiù )感觉有一种回娘家(jiā )的感觉。保安大(😶)叔(shū )说,你回来了,你来了。然后到学校后,孩子们说,老师你来了。让我(👺)觉得特别亲切,就像回到我娘家一样(🦑)。
(总台记者 吴成轩 阮超 赵(🔟)振凯 赵亮 马荣达) 原价上千元(🖼)(yuán )“贵妇霜”网店卖(mài )不到百元
上一(yī )堂别开生面的音乐(lè )课(🈁)
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