剧情简介
B：“没问题，这些都(dōu )是刚买新房的潜在客户(🛅)，我们互相帮助，共(gòng )同致富！”
特别说明，吃(🦈)够主食，绝不(🏰)(bú )意味着可(📅)以随心所欲(🎩)地吃甜食、(🧗)吃油炸食品(🎨)、吃营养价值很低的淀粉食品。
其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢(xiè )压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额(é )外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重(chóng )肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳(🧜)(láo )。
二、(🖲)关注广告宣(🔭)传，理性(xìng )消(🎈)费。提示广大(🏾)消费者，尤其(😱)是老年群体要(yào )守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广(guǎng )告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等(děng )虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要(yào )被宣称可“减肥”的(🔁)压片糖果、(🍷)糖茶饮料等(📫)网红食品广(😑)告所误导，不(💁)要轻信(xìn )“零(🎿)糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì )”等无事实依据、违(wéi )反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中(zhōng )人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假(jiǎ )冒名人名义发布的营销信息。
很多人因(yīn )为想(🏘)控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起(🎢)夜间低血糖(🎦)，次日早上的(🍴)(de )空腹血糖水(🔑)平反而会升(🤲)高，上午的血糖波动(dòng )也会增大。前一天晚(wǎn )上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。
好(hǎo )吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的(✏)。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增(🐍)加“浓郁感”“醇(🖕)厚感”。
恢(📊)复正常主食(🎧)量(liàng )之后，不(💌)仅体力精力(lì )变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运(yùn )动之后还会变瘦。
对这种情况来说，把(bǎ )无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。
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