假期在家越躺(🗡)越累?
据昆明边检站(zhàn )统计,“五(🧦)一”期间,中国内地旅客从昆(kūn )明机场口岸出境1.4万余人次(cì ),同比增长7.7%。中国内(🌪)地旅客出境游热门目(mù )的地排名依(🎺)次是泰国、马来西亚、新加坡。
朱(👳)超敬从小就有一(yī )个音乐梦想,20世纪(🐩)90年代,周至县东欢乐村(cūn )的村民们,都认识一个背(bèi )着电子琴去学习的女孩(💺),那就是朱超敬。当时,她带着家里卖了(🏣)三头猪给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却总是(🚶)满心(xīn )欢喜。
2023年一项发表在《科学(👚)报告》期刊上的研究发现,“有氧(yǎng )运动”和(📜)“阻力训练”均可显著改善皮肤(fū )衰老(🐠)状态。该研究坚持运(yùn )动,皮肤的弹性增加、松弛减低,具体表(biǎo )现为胶原蛋(⚾)白和弹力蛋白的合成增加,改善了皮(⛏)肤的弹性和紧致度(dù ),这些都是皮肤重新焕发活力的标志。
“一夕不卧,百(🏦)日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(🔡)身体的(de )损伤100天都补不回来。所以,别指望(🔔)熬完夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补(🔫)(bǔ )对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(🐰)气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗(📁)的不只是电量,还有你的气(qì )血。此外(🎐),熬夜看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。
本报通讯员 赵明
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