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坚持运动(dò(🕢)ng )的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌(jī )系统的强健。而功能强大(🍘)的肌肉更能伸(shēn )展体态、挺拔(⏮)身姿，让人看起来更有气(qì )质、(😆)更好看。
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(hé )“阻力训练”均可显著改善皮肤衰(🏟)老状(zhuàng )态。该研究坚持运动，皮肤(🤰)的弹性增加(jiā )、松弛减低，具体(〰)表现为胶原蛋白和弹力蛋(dàn )白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧(jǐ(🍥)n )致度，这些都是皮肤重新焕发活(🛏)力的标(biāo )志。
来源：人民日(🛃)报 【来自国新办新闻发布会的报道】
60年来，西盟(méng )县发生翻天覆地的变化，全县地区生产(🙇)(chǎn )总值、人均生产总值比1965年分(🐹)别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居(🕋)房建设，彻底结束杈杈房(fáng )、茅草房的历史；到村到户道路硬化、饮(🔲)水保障、通电通邮通网实现100%覆(🎿)盖；教(jiāo )职工人数增长了14倍，医(🚷)疗卫生人员增长(zhǎng )了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直(zhí )过民族地(🤚)区”实现脱贫摘帽。
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