6 边吃饭边看视频
让孩子们享受音乐的乐趣
两张照片分别为70岁铁人三项运动员(⚓)的(📕)大(😒)腿肌肉横断扫描图,和74岁久(jiǔ )坐老人(rén )的大腿(tuǐ )肌肉横(héng )断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人(🌾)与(💰)之(🗼)相(🌃)比,大腿肌肉含量明显流失很(hěn )多,皮(pí )下脂肪(fáng )更多。
怎么判断自己是否气血充足?
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤(🚡)脾(🔺)阳(📅),影响脾胃运化,不利于气血生(shēng )成。
看手(shǒu )指
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