剧情简介
北京市市场监(👨)督管理局、天津市市场监督管理委员会、河(🧐)北省(shěng )市(shì )场(chǎng )监(jiān )督(dū )管(guǎn )理局提醒消费(🎶)者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害(💪)时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(🚓)国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维(🍎)护消费者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠(❓)质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多(📅)人(rén )不(bú )知(zhī )道(dào )
网(wǎng )警提醒
今天(🕒)，全国铁路进入返程高(📶)峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心(🏀)组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提(📼)前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制(📔)次日安检、检票、站台、出站等通道开启和(🤭)人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国(guó )铁(🥌)(tiě )乌(wū )鲁(lǔ )木(mù )齐局针对家庭出游增多、老(🚞)年旅客占比提升的特(🍿)点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同(😿)群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无(🔡)忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广(🌯)高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升(🚲)运力。江西南昌西站的网约车候车(chē )区(qū )进(jì(📧)n )行(háng )了(le )升(shēng )级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳(🙃)500人候车，同时还增加了座椅。
公路方面，今天(🌉)将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城(📖)车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车(👃)站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始(👜)，交通运输部开始在多(duō )地(dì )进(jìn )行(háng )公(gōng )路(🌭)(lù )交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决(🔚)方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬(🖼)等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析(💲)进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常(💻)和灾害灾毁风险。
有利于预防失眠
吃(📠)多少主食才算够？
- 蛋(dàn )白(bái )质(zhì )、脂肪(🏤)含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质(🐴)量。
膳食指南的建议是：轻体力活动的成(🗨)年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、(🏍)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(😮)小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮(⏫)食)，请注意，这(zhè )是(shì )说(shuō )烹(pēng )调(diào )前(qián )的干重(🧘)。
银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花(🥫)、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银(🦆)狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期(💙)间单日接待量会突破千人。
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