剧情简介
剧烈震荡下，部分投资者转向白(bái )银、铂金等贵金属，并推动其价格(gé )同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触(chù )及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂(🔰)金(🤧)期(🏁)货冲(chōng )破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。
当地时间本周三，美联储将公(gōng )布最新的利率决议，市场普遍预计(jì )美联储将继续按兵不动。但最(🍤)近(🌅)一(🚝)系列数据释放出美国经济衰退的信号(hào )，加上美国总统特朗普多次喊话降(jiàng )息，让美联储面临不小的压力。有分(fèn )析称，本周美联储议息会议上，美(🔐)(mě(🦅)i )联(🐬)储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说(shuō )法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再(zài )度升级。另外，美银指出，投资者预期特(📇)朗(👩)普(🚶)在执政的第二个百日将转(zhuǎn )向“三低”政策，即降低利率、降(jiàng )低关税和降低税收。
少吃主食只(zhī )能短期变瘦，此后很难再减，稍微(wēi )多吃一点就(😬)会(😶)反(🧝)弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。
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如果有以上情况，建议思(sī )考一下有没(🚄)有(👗)这(🅿)个原因——主食吃(chī )得太少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合(hé )物而造成的失眠，是吃保健品难以(yǐ )改善的，而是(👯)需(🚠)要(🏫)把无糖无油的主食吃够。
一是适度的淀粉类食物(wù )能帮助血糖水平保持稳定，避免夜(yè )间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或(huò )噩梦，可能是(💴)由(😛)于(💼)碳(😴)水化合物摄入(rù )过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应激，会升高压力激素水平，使(shǐ )人容易夜间醒来并难(🗓)以(🧣)再(🗞)次入睡。
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