剧情简介
5 坚持运动(😽)的人，骨骼关节更好
为确保节日(🐾)期间昆明机场口岸(🍯)通关(guān )安全顺畅，昆明边检站提前备(🍁)足执勤警力，开(kāi )足(🖊)查验通道，科学调整通道比例。同时，推(🗒)出过境旅客信息前置审核、入境过(guò )境旅客同台办理(🍓)、简化外国人信息(xī )填报模式等通关便利化举措。(完) 每周一(yī )下午，是陕西西安周至县(👯)上三清小学的音乐(lè )课时间。老师名(👭)叫朱超敬，给孩子(zǐ(😚) )们上课已经六年时间了。不过，她并不(🔓)是这所(suǒ )学校的专(🚢)职教师，而是以支教的形(xíng )式，每周来(📵)给孩子们上课。
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朱超敬每次来上课，都会(🍬)带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢(màn )慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友(yǒu )。
看这5个地方
“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思(🌶)是如果一晚上不睡觉，对(duì )身体的损(👏)伤100天都补不回来。所(🔹)以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(📯)能弥补对气(qì )血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲(🍁)“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量，还有你的气(🦑)血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。
此外，研究还发现较高的体力活动水平，与运动对(🐤)“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著(🚗)。所以(yǐ )，这也就是很(👗)多坚持规律适度运动(dòng )的人为什么(💠)看起来皮肤更好、更年轻的原因。
一个多小时的路(🏊)程，朱超敬已(yǐ )经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了(🔧)(le )。
后来，朱超敬又陆续带来了(le )更多的乐器，根据孩子们的喜好，分门别类授(shòu )课。
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