剧情简介
5 坚持运动的人，骨(😈)骼关节(🚿)更好
《南唐李后主》剧(jù )照(zhào )。广州粤剧院 供图
活动期间，西(🖖)盟县还(🈺)举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方(🏨)位展示60年来经济社(shè )会(huì )发(fā )展成就。(完) 都说“运动能够抗衰老”，但(♋)也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多(🏅)了，更“显(💮)老”了(le )。这(zhè )也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过(📏)度消耗(👽)体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真(🕜)相(xiàng )。
(📝) 看睡眠
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久(🗡)坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
6 坚持运动的(de )人(rén )，睡眠质量更(🚞)好
“这里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、(🛷)森林研(🕦)学步道、停车场等配套基础设施都在规划中(zhōng )，预(yù )计(jì )开业后(✒)会吸引(😿)大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。
起源于北宋，有着800多年(🔋)历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八(bā )段(duàn )锦(jǐn )中的“双手托天理三焦”动(🏮)作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
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