剧情简介
一是适度的淀粉类食物能帮助(zhù )血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋(💒)友夜间(♍)频繁惊(💱)醒或噩梦，可能是由(yóu )于碳水化合物摄入过(guò )少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会(huì )升高压力激素(😖)水平，使(💣)人容易(🍌)夜间醒来并难以再次入睡。
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼(yǎn )动睡眠)中，身体对葡(pú )萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非(🤜)快速眼(🕖)动睡眠(🥃)中的深度(dù )睡眠阶段)增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩短(duǎ(💓)n )。
在(🔶)实物金(🕢)消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下(xià )滑，但投资金条却依(yī )旧紧俏。据中国黄金(jīn )协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨(🚄)，同比下(🛌)降5.96%。其(qí(😆) )中，黄金首饰消费量(liàng )为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。
其次，蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢，使(🐦)夜间胃(😱)肠消化(🕊)负担加重，从而影响睡眠质量(liàng )。
此外，还有两(liǎng )个可能原因：
记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅(🕟)有(yǒu )50厘(Ⓜ)米，为了(🍴)保证游(💠)客(kè )游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。
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