剧情简介
5 坚持运动的人，骨骼(gé )关节更(🤝)好
气血不足：头发干枯、掉发(🎣)、发黄、发白、开叉(chā )。
(🍨) 据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅(lǚ )客从昆明机场(🈂)口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内(🥋)地(dì )旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马(☕)来西亚、新(xīn )加坡。
按摩足三里(🙏)，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(jiān )持有延缓衰(🚇)老的效果，还可以起到保养皮肤的作(🌩)用，使(shǐ )肌肤(fū )紧致、脸色红润有光泽。
坚持运动的人，患糖(táng )尿病及代谢综合征的(♎)风险更小。经常运动会使胰岛素分(fè(🧜)n )泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水(🔊)平(píng )。换句话说，经常运动的人患糖尿(💼)病及代谢综合征的风(fēng )险也会(huì )较小。
气血充(🎩)足：头发乌黑、浓密、柔顺。
吃(🚔)(chī )饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血(xuè )就需要濡养眼睛，脾胃所需的气(⛏)血就会出现不足，可能(néng )会引起消化(❗)不良、头脑昏沉。
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