剧情简介
三、关注食品安全，绿色消费。消费者外(👍)出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮(⏮)灶实施较好的餐饮单位(wèi )就餐(cān )；在(🏪)(zài )餐厅(tīng )食用(yò(🎧)ng )生鱼(🕞)(yú )片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风(🐈)险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查(🐌)盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐(🍘)厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通(⭕)过外卖平台订餐时，注意查看商(shāng )户在(⛺)(zài )外卖(mài )平台(tá(⏸)i )公示(shì )的相关证照，优先选择近(jìn )距离、评价好、点餐量大(🌓)的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是(🎓)否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适(🎑)量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。
很多人因为想控糖(🌦)，晚上严格限制主食，但这(zhè )样做(zuò )可能(👺)(néng )引起(qǐ )夜间(jiā(🌻)n )低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会升高，上午的血糖(🥓)波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而(🕥)更为稳定。
其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(📼)，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
很多网友(🖇)亲身体验：
什么(me )是仅(jǐn )退款(kuǎn )？(👕)“仅退款”服务是指(🌵)消费者在电(diàn )商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描(👾)述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提(👽)出仅退款不退货的一种售后服务。
这种“凌晨三四点睡醒(🏂)后睡不着”的场景，你是否经历过？
北京交通部门提醒：(🛃)根(gēn )据气(qì )象部(bù )门预(yù )报，4日夜间有(😬)小雨，5日白天有阵(🚣)雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(➕)市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和(👶)路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大(😔)，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(chū )行。(完) 记(♒)者(zhě )从交通运输部了解到，“五一(yī )”假期(👷)第五天，交通出行(🐝)保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(🎆)大出行保障力度。
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