剧情简介
判断是否患有颈椎病(bìng )，有几个自测方法。一是(🎖)判断(🏬)(duàn )颈(🤘)部是(🐟)否出(🖱)现僵(😂)硬及疼痛。如早上起床时感觉脖(bó )子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻(má )木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手(shǒu )指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(🥄)西都(🆚)不稳(👨)。三是(🧝)判断(🕋)是否(💦)出现头晕头痛的症(zhèng )状。头晕发生在突然转头、抬(tái )头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严(yán )重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种(zhǒng )形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚(shèn )至引发焦虑、抑(🔞)郁、(🛄)烦躁(👦)等情(🎑)绪问(🆘)题。
(🌁) 非洲(zhōu )好物网购季活动现场，多种非(fēi )洲商品亮相。向一鹏 摄
催生文旅新业态
当地时间4月26日，法国华侨华人会主席蔡君柱(中)与郑金标(左)、任俐敏合影。 法(fǎ )国华侨华人会供图
严致远推荐了一套缓解颈(jǐng )椎不适的推拿方法：患者端坐(zuò )，操作者在其身后(🥦)。首先(🦇)，操作(👺)者用(🔂)手部(🐅)虎口(⏪)握(wò )住患者颈部，手指指腹向中间(jiān )用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者(zhě )颈部，用拇指指腹沿着颈部两(liǎng )侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作(zuò )者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食(💋)指及(🈁)中(zhō(📰)ng )指用(🛺)“锤击(🆑)法”在(🔩)患者(🏏)肩颈部(bù )叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者(zhě )感到舒适为宜。
菲律宾4月(yuè )通胀率落在菲中央银行预测的1.3%至2.1%之间。此前，鉴(jiàn )于通胀预期持续回落，菲央行在今年2月暂停降息后，于4月再次将关键政策利率(lǜ )下调25个基点至5.50%，并暗示未来将以“小步伐”方式(shì )继续(🌇)其宽(💡)松政(🍈)策。(完(🏏)) (📗) 中(🕤)(zhōng )新(🧛)社马尼拉5月5日电 (记者 张兴龙)菲律宾政府5日正式(shì )启动《2025-2034年为国就业计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标(biāo )志着菲律宾首个国家层面的长期就业蓝图正式落(luò )地。
去年7月，万马运输公司驾驶员驾驶货车发生一起轻微事故，綦江区相(xiàng )关执法部门立案调查，认定该公司对事故发生负(fù )有责任，并作出(🕕)行政(😲)处罚(🌿)。万(wà(😯)n )马运(👓)输公(❕)司对行政处罚有异议，随即申请行政复(fù )议。
4月28日，非洲好物网购(gòu )季在长沙启幕。向一鹏 摄
重庆市民营经济占(zhàn )全市经济比重超六成，占全市高新技术企业、科技型企业的九成以上，是实现(xiàn )高质量发展的生力军。
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