剧情简介
一是适度(dù )的淀粉类食物能帮助血糖(⛄)水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋(🍴)友夜间(🐋)频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低(dī )。而血糖的过(🚡)度降低(🍏)是一种强烈的应激，会升高压力激素水(shuǐ )平，使人容(🚋)易夜间醒来(lái )并难以再次入睡。
记(🆑)者所在(💇)的银狐洞(dòng )地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞(🏰)，景区采取了多种措施。
- 如(rú )果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入(🚟)睡和睡(🈁)眠质量(liàng )。
地面公交方(fāng )面，增加备班运力，加(jiā(💐) )强途经7大火车站的103条始发途经线路的(🚺)运营(yí(🤬)ng )组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。
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地(📵)面(miàn )公交方面，增加备(bèi )班运力，加强途经7大火(huǒ )车(⛸)站的103条始发途经线路的运营组织，加大(🚭)(dà )夜间(⛩)公交发车频次，安排应急摆渡车。
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