(👾) 你中(🎃)了几个(🌨)?
(🍹)中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归补血汤,由黄芪和当归两(liǎng )味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血(xuè ),黄芪益气以生血,适用于气血两虚的(de )人群。
西盟县勐梭镇班母村的岩谈(tán )今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅(máo )草房,交通不便、饮水困难,随着时代发展(⛩),依托茶(🏯)叶、甘(📩)蔗等产(🍕)业,建起(💩)了瓦房(✉),买(mǎi )了汽车,日子越过越红火,近年来,每(měi )年都会带家人外出旅游。
“我的家(jiā )乡五峰交通不便,出行比较困难。于是(shì )我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这(zhè )一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种(zhǒng )子、农具等,他为沿路(🐎)村民免(🐫)费捎带(🏠)物资10万(🌚)余件(jià(🎠)n ),服务了(🖌)山里8000多(🌮)名村民。
3 坚持运动(dòng )的人,心肺功能更好
每周一,是朱(zhū )超敬到周至县上三清小学给孩子们上音(yīn )乐课的日子。
建议:休息日尽量不(bú )要一直躺着,适当站起来活动活动。平(píng )时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟(zhōng ),中途可以站起来接杯水,活(🥅)动活动(🚙)身体。
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