剧情简介
很多人(rén )一想到运动，就会马上联想到“我要自(🤖)律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研(🕥)究发现，健康运动不要过于苛求自己自律(🏈)。
5月2日晚，《南唐李后(hòu )主》再度掀起观演(🚖)热潮。开演前(qián )，江南大戏院票房“全院满座(🏥)”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗(chāi )记》、2月22日(🗨)《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几(jǐ )个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄(🎓)。
5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当(🏹)日，云南省临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行(🕔)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间(🎦)文化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多(🍞)彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
3 坚(🌆)持运(yùn )动的人，心肺功能更好
朱超(chāo )敬从小就有一个音乐梦想，20世纪(jì )90年代，周至县东欢(🎻)乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去(🥨)学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家(📇)里卖了三头猪给(gěi )她买的琴，每周辗转一(♍)个多小时(shí )，去琴行学习，虽然又苦又累，却(🗃)总是满心欢喜。
很多人锻(duàn )炼后都会(🔉)觉得呼吸更轻松，身体(tǐ )更轻盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🕣)在短期内让人产生快感。而且长期运动也(🈸)会对大脑产生积极正面的影响。英国一(yī(⚪) )项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知(🥙)功能研究发现：随着年龄(líng )的增长，有规(⚪)律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降(😟)。
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