剧情简介
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马拉松对身体耐力(❌)、体能要求极(🌃)高(gāo )，需要(📠)跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需要进(jìn )行(háng )长(⌚)时间、系统性(🔁)(xìng )的训练(🦗)，以提高耐力和运动能力。
虽然长跑和马(mǎ )拉松都属于耐力运(yùn )动，但两者有显著(🐀)的不同。从距离上看，马拉松的标(biāo )准距离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松(🛳)是一场持(chí )久的挑战，要(🐖)求跑者在数小时内保持稳定的运动状态，需要更高的耐(nài )力储备和体(📝)力支持(chí )。相对(🕛)于马拉松(🛩)来说，长跑赛程较短，对跑者的体能(néng )要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉松。
(🎗) 预计从本月中旬(xún )开始，暖空气逐渐占据主导，中东部多地气温也将迈上新台阶。其中，华北平(📴)原至江汉、江淮或迎来(⭕)一轮高温天气过程，可能会就此推动这(zhè )一带进入气象意义(yì )上的夏(🚺)天。目前时效较(📳)远，预报可(✝)能调整，公众请保(bǎo )持关注。 仁(rén )龙巴冰川是西藏著名的海洋性冰川，如今还保(🤤)持着冰(bīng )川的原始自然状态，是生态研究和地质勘察的宝贵资源。今天，自然资(zī )源部中国地质(🎰)调(diào )查局将在西藏昌都(🅱)正式开展我国首次海洋性冰川航空(kōng )探测。我国为何现(xiàn )在要启动对(🚪)海洋性冰川的(📄)探测调查(🧟)呢？
“五一”期间，晋江梧林传统村落的花海呈现一片迷人的紫色，市民和游客在这(🦔)(zhè )里打卡，享受一刻宁静。晋江市委宣传部供图
5月2日，江苏盐城，孩(hái )子在中国海盐博(bó )物馆(🈷)内参观。该博物馆从新石(😶)器时代的陶制煎盐器具(jù )到全息投影复原的(de )范公堤工程，千百年来制(💩)盐技艺演进脉(💂)络清晰可(⏮)循，吸引民众前来品读盐文化。中新社记者 泱波 摄
此外，南非还表示高(gāo )度重视保(🎑)加利亚驻比勒陀利亚大使馆的持续运作，并希望以此作为维持(chí )双边关系的重要(yào )桥梁。南非(🎦)政府亦表示乐观，期待在(🦃)财政条件改善时(shí )，能在保加利亚首(shǒu )都索非亚恢复独立的大使馆机(😕)构，体现双方进(🌅)一步拓(tuò(🍄) )展合作的共同愿景。(完) 奥斯卡南京5月3日电 (李鑫芳)“五一”假期，千年古巷南京熙南(🏥)里历史文(👔)化街区迎来如潮客流。第五届“不止有咖啡(fēi )集”在此启幕，活动以“水韵江苏·有你会更(🐆)美”为主题，紧扣“啡(fēi )常好(🛩)玩”理念，上(shàng )新文旅消费场景。
赛事之外，马进不仅期待与家(jiā )人朋(🍔)友团聚，也希望(🎧)带领队员(🍌)感受中华文化和北京生活。“可能会带他(tā )们去吃中餐，毕竟我们在墨西哥就喜欢一起(📛)去吃中国(🈲)美食。”(完) 奥斯卡牡丹江5月(yuè )3日电 (李刚 吴晓琨)“快！担架这边！”5月1日15时28分，牡丹(dān )江站(🍩)10站台响起呼喊(hǎn )声。D8523次列车车门刚落锁，客运员已推着轮椅候在车门(mén )旁——20多分钟前，车站接(🐮)到列车长紧急(💜)求助：车(🚘)厢内一名女性旅客突发(fā )疾病，急需救治。
目前，上海已初步形成西有徐汇模速空(🈵)间、东有(💂)(yǒu )浦东模力社区的(de )发展格局，一边是“最强大脑”不断升级，一边是应(yīng )用训练快马加鞭(📌)，带动上海构筑人工智能产业高地。(完) 中新社北(běi )京4月28日电 题：墨西哥跳水队的“中国妈(🥢)妈”：二十余载(💞) 薪火相传(🤵)
在(zài )门诊，我也经常遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下面(miàn )就从安(😋)全的角度(🍳)(dù )出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常跑(pǎo )个5公里或者10公里，对马拉松跃(🌡)跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？
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