(🚒) 还是加速衰老(lǎo )的催化剂?
(〰)如今的李萌,闲暇之余会为群众砌花台、栽花架,还(🌥)会去养老院义务服务。“能做一些力所(💽)能及的(de )事情,能帮助更多群众,我觉得就是劳模精神(⛄)在群众心中(zhōng )最好的诠释。”她说。
(🛹)两张照片分别为70岁铁人三(sān )项运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿(🥨)肌(jī )肉横断扫描图。可以看出,坚持运(🔈)动的人大腿肌肉含量明(míng )显更多,皮下脂肪更少;(🎰)久坐的人与之相比,大腿肌肉含(hán )量(🧗)明显流失很多,皮下脂肪更多。
本报记者 阮(ruǎ(🥒)n )占江(jiāng ) 帅标
建议:休息日尽量(💱)不要一直躺着,适当站起(qǐ )来活(huó )动(🤕)活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途(📻)可以站起来接杯水,活动活动身体。
(💕) 看牙齿
来源:“科普中国”微信公众号 (🦅)奥斯卡成都4月28日电(diàn ) (单鹏)日本大阪(✂)世博会中国馆四川活动周在川日资企业(yè )恳谈(tán )会(以下简称恳谈会)28日在成都举行。
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