剧情简介
心(xīn )脏是全身(💫)血液循环的中心，肺(🍁)是人体重要的呼吸(🌿)器官。经常运动可以(🚕)增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动(dòng )更加有力和规律，保证心脏(zāng )泵血的节律和效率，减少心(xīn )血管疾病的发作。
(📷) 据广(guǎng )州粤剧院(🌨)有关负责人介绍，这(🏥)些“爆款”粤剧的观众(🌲)群(qún )体中，年轻观众(📗)占比超四成(chéng )。他们(🛠)对粤剧的热情和积(🏅)极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。
中医有一个(gè )有名的补血方——当归补血(xuè )汤(🧗)，由黄芪和当归两味(🧦)药以(yǐ )5:1的比例组成(🦕)，其中当归补血(xuè )活(🗒)血，黄芪益气以生血(🥃)，适(shì )用于气血两虚(📧)的人群。
想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
气血不足：指甲颜色淡，没(méi )有光泽，指腹扁平、薄弱(📊)。
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