剧情简介
2 熬(⌚)夜玩手机
假期里(lǐ )，你有(⚽)(yǒu )没有赖床、玩手机？中医(🙎)认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(🧜)息日久(jiǔ )躺不动，其实很伤气(📅)血。
2 坚持运动的人，肌肉质量更好
来源(yuán )：人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
“我常和徒(tú )弟说，书本上教给大家的是理论(🏿)知识。作为操作手，最重要的还(🖖)是实(shí )际动手(shǒu )能力，只有不(⤴)断操作，才能形成肌肉记忆。”叶(📫)林伟说。同时(shí )，他还(hái )将多年(🍋)的操作经验一一整理，编写成(🥡)多本培训教材，为新员工提供第(dì )一手学习材料。
5 坚持运动的人，骨骼关节更好
4 饮酒过度
“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚(🛺)踏实地、甘于奉(fèng )献的精神(⛽)，激励着他永远向前走。
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