剧情简介
发布会现场。禹瑞斋 摄
立夏节气 合理运动不过量
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应(yīng )选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动，时间不宜超过1小时。除(🚔)此之外(👯)，夏季运(🕸)动健身(🕐)还要注(😱)意(yì )什(🐲)么？
中国工程院院士 张伯礼：利用酷(kù )暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的(de )。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理(lǐ )膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理(lǐ )。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利(lì )的。
固原市非物质文化遗产剪纸项目代(😮)(dài )表性(🛺)传承人(🍧)杨国权(🔦)的(de )剪纸(📢)工作室(🐴)坐落在老巷子景区内，店内精美(měi )的剪纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生土(tǔ )长的隆德人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏(xià )南部山区发展的变化。
荔枝：南国佳果(guǒ )的“甜蜜暴击”
多食酸甘的食物，以助(zhù )肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米(🛂)、山楂(🔖)、杨梅(🐿)、黄瓜(🏏)、豆类(🎴)等；
(🍵) 穿在(🎱)成年人身上的红马甲，到(dào )了7岁的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小跑(pǎo )着抢在妈妈杨碧云前头捡拾地面上的杂物，每捡一次就往妈妈手中的塑料袋里装一次。
西瓜：夏日解暑的“C位担当”
剧目(mù )中舞台艺术的呈现形式比看教科书、历史书(shū )更生动(📝)形象，引(🛥)人入胜(📜)。云南青(💁)年蔡芳(🏯)称，“时代(😛)虽变，但我们(men )为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志(zhì )向不能变。”
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