剧情简介
立夏过后，天气转(🔹)暖，温度逐渐(🗝)升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心(🦍)火过旺(🍿)，人就容易感到燥热(rè )，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而(ér )入。立夏节气如何(🚲)运用传统药膳，养生防病呢(ne )？这个食补的方子请收好。
“水立方”也是许(🕣)多人梦想开(🍶)始的地方。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世(🏎)界跳水系列(👹)赛北京站男女混合10米台冠军(jun1 )，在国际赛场崭露头角。2017年北京站(zhàn )，她拿(🔱)到女双10米台金牌和女单3米板(bǎn )银牌。从跳台转向跳板，此番故地(dì )重游，已(🤲)是(shì )奥运冠军的昌雅妮联手搭档陈艺文(wén )摘得女双3米板桂冠，并向下一(🔏)个目标出发(🎏)：“新的奥运周期已经开始，我们时刻准备着面对未知的困难(🤢)。”
立(🎈)夏前(🗣)后，正是桑葚(shèn )成熟的季节。它酸甜可口，带着天(tiān )然野趣和清香，还富(🕯)含花青素、维(wéi )生素C等营养物质。不少地方的朋友(yǒu )不仅鲜食桑(sāng )葚，还(🙁)会把它用来制作(zuò )桑葚酒、桑(sāng )葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。
夏(🥝)天的水果“C 位(💅)”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓(🎋)”声，光是(📠)听着就让人倍感清凉。
作(zuò )为杨梅发源地之一的云贵高原，这(zhè )里的(🧘)杨梅也独具一格。大火炭梅就(jiù )是云贵地区(qū )的著名品种。这种杨梅(méi )个(♑)头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等(🛳)地和西部的(🚕)大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨(yáng )梅，有时(🏄)还会蘸(🏇)辣椒粉，让辣与酸(suān )甜奇妙融合，别具风味。
明天(tiān )(5月5日)是二十四节气(📮)中的立夏，自此(cǐ )就进入了夏天。立夏是夏季的第一(yī )个节气，中(zhōng )医认为(🛰)“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。
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