剧情简介
“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一(yī )带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(🚮)、(🎨)农(🐋)具(🚾)等(🏻)，他(🛃)(tā(🌞) )为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里(lǐ )8000多名村民。
工人在中药材种植基地施肥。(受访者(zhě ) 供图)
生活中很多不经意的习惯
一个动(dòng )作：“双手托天理三焦”
假期里，你有没(méi )有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
(💚)中(🦍)医(🤟)有(🏅)一(✴)个(🈸)有名的补血方——当归补血汤(tāng )，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血(xuè )活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人(rén )群。
1 休息日久卧
2025年4月，清华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一(yī )项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密(mì )码”。研究发现(👺)：(🤮)较(😏)高(🙈)水(🧑)平(✊)的体力活动与更年(nián )轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健(jiàn )康长寿(shòu )和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
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