6 坚持运(yùn )动的人,睡眠质量更好
“运动是良药”的说法由(🐸)来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(😙)群统计研究显示(🕐),经常锻炼的人(rén ),细胞免疫功能明显优于那些(🛵)(xiē )不运动的人。因此,坚持运动(dòng )的人,身体免疫力更好,也更(gèng )不(💱)容易生病。
想要保持气(qì )血充足、提高免疫力,建议做(zuò )到(🤾):“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有(👌)衡”。做好这“三个一(💽)”,帮你把气血补回来↓↓
5月3日,众多缅甸游(🖨)客在勐啊口(kǒu )岸排队办理通关手续。彭梦平(píng ) 摄
看眼睛
(🍦) 4月30日,庆祝(zhù )大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
3 睡前泡脚出大汗(🧘)
Copyright © 2009-2025