起初,朱超(chāo )敬主(🏀)要教孩子们识谱唱歌,慢慢地,她觉得应该有(👀)更丰富(fù )的内容加入课堂(🌡)。
看似(sì )是在休息
9 坚持运动的人,更(👂)瘦更有气质
工人在中(zhōng )药材种植基地施肥。(受访者(zhě ) 供图)
2024年(👃)10月,朱超敬因为(wéi )生病住院,两周没去上课,再(⬇)见到大家时,很多孩子都掉(🥫)(diào )了眼泪。这份被需要、被珍(zhēn )惜的感觉,正(🏔)是她一直坚持的最大动力。
很多人一想(xiǎng )到运动,就会马上联想到(🚐)“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实越来越(🐜)多研究发现,健康运动不要过于苛求(qiú )自己自律。
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