第四,在动(📡)物实验中发现,碳水化合物摄入增加会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取,而(〽)色氨酸在(zài )大脑中会(🔧)被代谢为血清素和褪黑素。高(gāo ) GI 碳水食物如白米和面食,可以引发较多(💊)的胰(yí )岛素分泌,而胰(🐿)岛素会促进长链中性氨(ān )基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸(suān )会与色氨酸竞争进入大(🎴)脑血流的通路,所以胰(📉)岛素分泌的最终效果是增加大脑的色(sè )氨酸供应,从而促进血清素和(🕟)褪黑素的(de )生成量[5]。此前(🍶)有人体研究证实,晚间摄(shè )入葡萄糖,升高睡前血糖水平,会大幅度提升(🆘)褪黑素分泌量[6]。
少(🌩)吃主食只能短(duǎn )期变瘦,此后很难再减,稍微多吃一点(diǎn )就会反弹,而情绪却越来越焦虑,失眠(📥)(mián )越来越严重。
B:(👦)“没问题,这些都是刚(gāng )买新房的潜在客户,我们互相帮助,共(gòng )同致富!”
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二、关注广告宣传,理性消费。提示广大消费(🥉)者,尤其是(shì )老年群体(🎢)要守好手中的“钱袋子”,不(bú )要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专(zhuā(📡)n )家名义、形象推介医(🛬)疗机构、医疗服务的(🅿)“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的(🍸)“神药”广告;不要被宣(🤵)称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导(dǎo ),不要轻信(😽)“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不(🌛)含防腐剂”等无事实依据、违反(fǎn )相关标准的内容,避免上当受骗;要(🗜)仔细分(fèn )辨广告中人(🐶)物身份的真实性,不要轻信(xìn )所谓专家或假冒名人名义发布的营销信(xìn )息。
为什么吃淀(🔅)粉食物
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