-少吃主食影响睡眠本身,也是促进(🐔)发胖的(👘)(de )可能原(🛤)因之一
你以为过几天就好,现在看,似乎没有好转的迹象。你开始担心,甚至有点绝(jué )望(🕸)……
(🕟) ·轻体力(lì )活动女性 200 克粮食就够了,按大米饭来说,差不多(duō )是每餐吃盛饭的小碗浅浅(🍝) 1 碗。如果(🧛)运动较多,那(nà )就可以再加量。
有利于预防失眠?
不吃主食或吃得太少
针对(📯)年轻人(👄)“社恐”却渴望共鸣的心理,邵菲还(hái )提出了“搭子文化”。
Copyright © 2009-2025