剧情简介
很多人锻炼后(hòu )都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改(👫)善。这是(💿)因为运动(dòng )后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运(yùn )动也会(huì )对大(🌳)脑产生(😑)积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着(🤑)年龄的(🤥)增长，有(🌹)规律地运动锻炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。
在川日资企业恳谈会现场。 四川省贸(🌜)促会 供(🙊)图(tú )
在(zài )川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
“运动是良(liáng )药”的(de )说法由来已(🤚)久，坚持(🛑)运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显(xiǎn )示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显(🏕)优于那(💫)些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
坚持运动和(hé )不运(🎯)动(dòng )的(🥣)人，
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气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血(🙌)、齿黄(❓)枯落、龈肉萎缩。
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《大陆三级》常见问题
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