剧情简介
两张照片分别(🙅)为70岁(suì )铁人三项运动员的(🥩)大腿肌肉(ròu )横断扫描图，和(😆)74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显(🗽)更多，皮下脂肪更少；久坐(⚫)的人与之相比，大腿肌肉含(🛍)(hán )量明显流失很多，皮下脂肪(fáng )更多。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南(nán )大戏院上演。广州粤剧院 供(gòng )图(🚛)
你可能不是懒，而是(shì(🆑) )气血不足
按摩足三里(🛌)，有助于补益脾胃、调(diào )养气血。长期坚持有延缓衰(shuāi )老的效果，还可以起到保养皮(🔝)肤的作用，使肌肤紧致、脸(🔚)色红润有光泽。
如今的(🗾)李萌，闲暇之余会(huì )为群众(💆)砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务(wù )。“能做一些力所能及的事(shì )情，能帮助更(🥤)多群众，我觉得就是劳模精(😫)神在群众心中最好的诠释(👝)。”她说(shuō )。
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4 坚持运动的人，大脑认知更好
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