气血不足:头发(✒)干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
3 坚持(👊)运动的人,心肺功(gōng )能更好
就是这样一(📠)节临时起意的音乐课,让(ràng )朱超敬和上三清(🌅)小学的孩子(zǐ )们,开启了一段长达六年的音乐旅程。
朱超敬:有时候我车刚(🍒)停,他们(men )就“哗”一下,从教室跑出(chū )来,糖果老师(🥇)你来了,我们好想你啊。他们对你的那种期盼(💿)和他很真诚的言(yán )语,让你瞬间就觉得好有(🌫)价(jià )值,所有不开心的事情,你可能都会抛之(👻)脑后。不是我有多伟大,是他们给(gěi )我带来了(😋)很多的欢乐,我们是彼此成就的。
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现(🚱),“有氧(yǎng )运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤(👗)衰老状态。该研究坚持运动,皮肤(fū )的弹性增(🕙)加、松弛减低,具(jù )体表现为胶原蛋白和弹(🔲)力蛋白的合成增加,改善(shàn )了皮肤的弹性和(🆕)紧致度,这(zhè )些都是皮肤重新焕发活力的(de )标(🤙)志。
一个多小时的路程,朱超敬已经跑了(🐓)(le )几百趟,午饭后,她的音乐(lè )课开始了(🥨)。
因为这堂音乐课,很多孩子都从内向敏(🚇)感,变得自信活泼,而朱超敬,也在这段旅程中(📡)(zhōng )收获着感动和温暖。
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