剧情简介
朱超敬：培训机构一般是(shì )周六周日比较忙，我们周一是公休，孩(🔔)子去(qù )上学，老公去上班，我(💹)在家也没事。我就可(kě )期盼每个星期一，去上三清(🦎)小学上课了，感(gǎn )觉是一次小小的旅(🙈)行，最起码出去放松了一(yī )下。
60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地(🆓)区生产总值(zhí )、人均生产(🐩)总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成(chéng )1.8万户安居房(😸)建设，彻底结束杈杈房、茅草房(fáng )的(🎩)历史；到村到户道路硬化(❄)、饮水保障、通(tōng )电通邮通网实现100%覆盖；教职(🤩)工人数增长了14倍(bèi )，医疗卫生人员增(💮)长了11倍。特别是党的十八(bā )大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。
(🙃)6 坚持运动(dòng )的人，睡眠质量(♎)更好
看似是在休息
5 坚持运动的人，骨骼(🍙)关节更好
活动期间(jiān )，西盟县还(🍶)举行60周年成就展、“中华民(➖)族一(yī )家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方(🌀)(fāng )位展示60年来经济社会发展成就。(完(🔫)) 都(dōu )说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间(jiā(🤐)n )后，反而看上去面部皱纹好(🤲)像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究(🆚)竟是(shì )延缓衰老的“良方”，还是过度消(🥈)耗体力、加速衰老的“催化(👤)剂”？最近清华大学的一(yī )项研究揭开了真相。
(🚊) 3 睡前泡脚出大汗
每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日(rì )子。
朱超敬：我觉(🚕)得我可以满足他们童(tóng )年(🌆)对音乐的向往。我是这样想的，最起码能(néng )认识一(🔱)些谱子，比如弹琴，简单的歌都能弹(dà(🦀)n )。我是专业的老师，但是你不一定能走专业(yè )的路，但是最起码农村的孩子在(⛔)童年，能接触到这些事情，我觉得就挺好的。
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