剧情简介
(🍚)- 少吃(chī )主食不等(🕦)于能变瘦
当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决议(yì(🚭) )、会议纪要以(yǐ )及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基(🥩)点。瑞典和挪威央(❄)行也(yě )将作出利率决(jué )定。另外，本周美国网约车服务(🦀)运营商优步、华(🕎)特迪士尼和丹麦药企诺和诺(nuò )德等公司都将(jiāng )公布(🔡)最新财报。(央视财(🏭)经) 中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣(yò(🥣)ng )劳动部前长官(guān )金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届(🕓)韩国总统选举。
最(zuì )后，少吃主食(shí )影响睡眠本身，也是促进发胖的(💶)可能原因之一。失(🐁)眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学(xué )界的广(⤵)泛认可。同时，失眠(🏸)和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进(jìn )肥胖。
(🐑) 房(fáng )山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置(🏉)的资源，原来(lái )老百姓的民房(fáng )做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小(👺)火车、露营烧烤(👬)也会在假期期间(jiān )面向大家开放(fàng )。” 中新社香(🤕)港5月2日电 (记者 戴(💭)小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地(dì )生产总值预(💶)先(xiān )估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。
不吃(🚍)主食或吃(chī )太少
第四(sì )，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加(🦑)会增加大脑对色(😱)氨酸的摄取，而(ér )色氨酸在大脑(nǎo )中会被代谢为血清(🥏)素和褪黑素。高 GI 碳(🗣)水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(cù )进(🎚)长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进(🧓)入大(dà )脑血流的通路(lù )，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色(🕠)氨酸供应，从而促(😟)进血清素和(hé )褪黑素的生成(chéng )量[5]。此前有人体研究证(😡)实，晚间摄入葡萄(🌫)糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分(fèn )泌量[6]。
- 几(jǐ )十年前(🔉)就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡(shuì(🎧) )眠相(慢波睡眠(mián )，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制(😌)膳食碳水化合物(🤽)摄入(rù )后，睡眠的结(jié )构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(🚤)间缩短，总睡眠时(🏻)间也缩短。
我认为还(hái )有两个可能原(yuán )因：
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