剧情简介
想要保(🕵)持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居(jū )有常、饮(⏩)食有节、运动(dòng )有(👼)度、情志有衡”。做(zuò )好这“三个一”，帮你(nǐ )把气血补回来↓(🕞)↓
看手指
两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动(🚷)员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(🗡)断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(👷)多，皮下脂肪更少；久坐的人与之(zhī )相比，大腿肌肉含量(🏥)明(míng )显流失很多，皮(🍏)下脂肪(fáng )更多。
《南唐李后(hòu )主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供(♑)图
需要注意的是(shì )，当归有活血功效，孕产妇和月经(🔯)量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情(🚴)况，适量食用。
气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝(🖋)，经常眼干眼涩、两(🕗)(liǎng )眼呆滞。
“这里将(jiāng )建成300亩星空(🍲)露营康养基(jī )地，移(🚧)动露营台、药膳(shàn )食疗餐厅、森林研学步(bù )道、停车(😶)场等配套基础(chǔ )设施都在规划中，预计开业后会吸引大(🖼)量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。
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