剧情简介
假期在(zài )家越躺越累？
4月30日，庆祝(zhù(🏢) )大会上(🏖)方阵表演。黄兴鸿 摄
适当的运动，有助(zhù )改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠(🚦)》一(yī )书(🎠)中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡(shuì )眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步(🖼)、做(zuò(🍊) )做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到良好(😴)的调节(✏)作用，为恢复正常的睡眠建立良(liáng )好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质(zhì )量(🖕)。
建(🥖)议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别(bié )的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃(wèi )中空(🌪)，不利于(🍖)养气血。
“问君能有几多愁？恰(qià )似一江春水向东流。”南唐末(mò )代君主李煜的词作堪(👣)称千古(👽)绝唱，他(💞)从一代帝王沦(lún )为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主(zhǔ )》以李煜的传奇人生(🤟)为主线(📳)展开，剧中既有宫廷权(quán )谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧(jù )舞台上久演不衰的(⛄)经典之(👼)作。
每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子(zǐ )们上音乐课的日子。
据昆明(🏴)边检站(🕟)统计，“五(wǔ )一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余(yú )人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境(🔑)游热门(💑)目的地(dì )排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。
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