 剧情简介
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气血充足:头发乌黑、浓密、柔(róu )顺。
4 坚持运动的人,大脑(⌚)认知更好
上(shàng )一堂别(😐)开生面的音乐课
想要保持气血充(chōng )足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、(🐗)饮(yǐn )食有节(📠)(jiē )、运动有度(🗽)、情志有衡”。做好这“三个一(yī )”,帮你把气血补回来↓↓
建议:每(🔓)天玩(wán )手机总时长最好不(♌)超过两个小时。注意睡前不要玩(wán )手机,睡觉时间不要晚于23:00。
看似(🍷)休息实则(zé )伤气血的行为(🎲)
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