剧情简介
可能有人会问：吃淀粉食(shí )物有利预防失眠，其中的科学(xué )道理是什么呢？
如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这(zhè )种因缺乏碳水化(🤽)合(🛎)物(👗)而(🛳)造(😆)成(🐔)的(de )失眠，是吃保健品难以改善的(de )，而是需要把无糖无油的主食(shí )吃够。
- 蛋白质有较高的食(shí )物热效应，容易使人兴奋，所(suǒ )以过多的蛋白质食物不利于安(ān )静入眠。
作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚(shèn )至社区居民群都成了活动宣传(🙋)(chuá(🐖)n )平(😧)台(🙆)。一(😹)场(❄)音乐节成本不过万(wàn )元，却能撬动整个社区的文化(huà )活力。
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