剧情简介
- 在动(dòng )物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸(suān )的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🐕)代谢为血清素和褪(🍸)黑素。高GI(血糖生成指(🛣)数)碳水食物如白米(🛅)和面食，可以引发较(🛄)多的(de )胰岛素分泌，增(🦈)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清(qīng )素和(hé )褪黑素的生成量。
此外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。
价格(gé )反转不断，国际金价最近波动加剧。
此外，主(🌀)食吃得(dé )太少不好(🎓)，不意味着餐盘里只(🎄)有主食，其他类型的(🍲)食物不(bú )足。
“去(⏯)年我们交付多用途(👼)纸浆船11艘，今年预计(jì )交付(fù )12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇(yǔ )介绍(shào )说，得益于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整(zhě(📺)ng )体建造效率的提升(🅱)。
第四，在动物实(⛺)验中发现，碳水(shuǐ )化(😹)合物摄入增加会增(💄)加大脑对色氨酸的(🚃)摄取，而色氨酸在(zà(👀)i )大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白(bái )米和(hé )面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进(jìn )长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色(sè )氨酸竞争进入大脑血流(😂)的通路，所以胰岛素(💠)分泌的最终效(xiào )果(👂)是增加大脑的色氨(👱)酸供应，从而促进血(🎯)清素和褪黑素的(de )生(⛪)成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升(shēng )高睡(shuì )前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
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